アーユルヴェーダはサンスクリット語で「生きる知恵」「生命の科学」という意味

日本ではエステやリラクゼーションの枠をなかなか超えられずにいます。

発祥の地とされるインドやスリランカでは治療法として、あるいは予防医学として西洋医療と肩を並べる存在です。

人間を小宇宙として捉え、万物も人も土・水・火・風・空の五大元素からなるという思想を根本にして

 

環境や季節、時間や月の動き、または摂取している食物との関係や年齢といったように

個人を取り巻く全ての自然との関わりを同調させたり調整したりすることで、心身を整えていくというのがアーユルヴェーダの基本です。

 

心身のいらなくなったものを捨てることから始めていく。

その方法にはハーブ薬・オイルトリートメント・食事・ヨーガ・瞑想が用いられます。

 

起源は3000年とも4000年とも言われている先人の知恵です。自然の力をかりて自然のサイクルで生きていく。

アーユルヴェーダの知恵をかりて、この現代社会の中で選択意識を変えていく。

 

アーユルヴェーダとヨーガは日常の中で密接に関わりあっています。